毎日、色々な患者さまにお会いしますが、よく下記の質問をされます

 「夏でも体が冷たいのは血流が悪いからかしら？」

冷え症は、主な原因として次のようなことが考えられます

自律神経の乱れ
ストレスや不規則な生活によって、自律神経がうまく機能しなくなる。
室内の空調が効きすぎていると、室外との温度差が激しくなるため、自律神経の機能が乱れてしまう。 
     

女性ホルモンの乱れ
ストレスが多かったり、更年期になったりすると、心身をコントロールするホルモンの分泌が乱れ、血行の悪化などを促進する。

血液循環の悪化
貧血、低血圧や血管系疾患のある人は、血流が滞りがちになる。 
     

筋肉の量が少ない
女性は男性に比べて筋肉が少ないため、筋肉運動による発熱や血流量が少ない。
そのため、運動不足の女性は筋肉量が少ないため、冷えやすくなる。

締め付け
きつい下着やガードル、靴などで体を締めつけると血流が滞る。
そのため、体温調節の指令が伝わりにくくなる。

冷え性は、寒さや血行不良が関係してきますが、上記以外にも考えられる原因は沢山あります！

整骨院では冷えている患部をピンポイントで治療し、少しずつ血流を改善していくこともできますが、それだけでは冷え性はすぐには改善されません！

ご自身でできることも沢山あります($◆'`艸)
お風呂にゆっくり浸かって体を温めたり、運動やストレッチなどでこまめに体を動かしていきましょう

患者さまより、差し入れをいただきました

貧血に効くレバー
冷え性の原因の一つ「貧血」の方はレバーもいいですよ(●'З`)db⌒☆

手作りレバーの差し入れをしてくださった患者さまは、お母さんのような存在の方でとても優しく温かい方です

とっても美味しくいただきました(●*’v`*人).o０
いつもお心遣いいただき、ありがとうございます

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千手整骨院

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